Was ist ketogen diät

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Die ketogene Diät ist eine Form von Low Carb und basiert auf einer fettreichen und extrem kohlenhydratarmen Ernährung: Sie essen täglich nicht mehr als 20–50 Gramm Kohlenhydrate. Durch den Kohlenhydratmangel verbrennt der Körper vermehrt Fett als Energielieferanten. Wenig Kohlenhydrate, viel Fett. Eine ketogene Diät soll gesund und fit machen. Schlank ist aber vor allem die wissenschaftliche Datenlage. Von Dr. Annika Röcker, Aktualisiert am Im Rahmen der ketogenen Diät soll wo es geht auf Kohlenhydrate verzichtet werden. i764-30 i604-18 i575-21 i632-34 i842-26 i443-20 i352-11 i764-25 i547-41