Puringehalt senken

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Sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung einer Gicht gilt: Harnsäure senken. Das gelingt mit einer purinarmen Kost. Aber welche Lebensmittel sind wahre Purinbomben und mit welchen Lebensmitteln bleibt alles im grünen Bereich? Wir klären auf und zeigen, was bei Gicht guttut und was nicht. Vitamin C ist ausserdem bekannt dafür, den Harnsäurespiegel zu senken. Empfehlenswert sind täglich mindestens mg Vitamin C, was in 1 bis 2 Monaten die Harnsäurewerte regulieren soll. Ideal wären aber zur Verhinderung der Kristallablagerung 3 Mal täglich 1 Gramm Vitamin C und 3 Mal 5 mg Folsäure (letzteres besonders im Akutfall). y108-18 y797-36 y337-16 y473-12 y454-37 y749-22 y968-19 y903-15 y296-29